adscode
adscode

Günde 2 litre su içmek gerekmiyormuş Bilim bu iddiayı çürüttü

Halk arasında doğru olarak kabul edilen günde iki litre su içmek gerekir düşüncesi bilimsel bir çalışma ile çürütüldü. Araştırmalar günlük tüketilmesi gereken su miktarının birçok faktöre göre değ

Günde 2 litre su içmek gerekmiyormuş Bilim bu iddiayı çürüttü

Independent'te yayınlanan bir araştırma ilginç bir gerçeğe işaret ediyor.

Wisconsin-Madison Üniversitesi araştırmacıları, 23 ülkeden 5 bin 604 kişi ile bir deney gerçekleştirdi.

Günde 2 litre su içmek gerekmiyormuş! Bilim bu iddiayı çürüttü
Katılımcılar, bilim insanlarının takip etmesini sağlamak için hidrojen ve oksijen izotopları içeren özel "izlenebilir" su tüketti.

Araştırmalar; su ihtiyacının sıcaklık, cinsiyet, fiziksel aktivite, sosyoekonomik durum, çevresel özellikler, gebelik gibi özelliklere göre değiştiğini belirledi.

Günde 2 litre su içmek gerekmiyormuş! Bilim bu iddiayı çürüttü
Ortalama sıcaklığın 10 derece olduğu Birleşik Krallık'ta 20 yaşında, 70 kilo ağırlığında bir erkeğin günde yaklaşık 3.2 litre su içmesi gerekirken; aynı özelliklere sahip 57 kilo bir kadının 2.7 litre su içmesi gerekiyor.

Günde 2 litre su içmek gerekmiyormuş! Bilim bu iddiayı çürüttü
Bu çalışma, halk arasında bir mit gibi dolaşan "günlük iki litre su içilmeli" bilgisini çürütüyor.

Çalışmalar; günlük ortalama su ihtiyacının 1-6 litre arasında değiştiğine işaret ediyor.

Günde 2 litre su içmek gerekmiyormuş! Bilim bu iddiayı çürüttü
Araştırmalardan elde edilen diğer bilgiler şöyle;

- Bir kişi, günlük harcadığı enerjiyi iki katına çıkardığında fazladan 1 litre su daha tüketmesi gerekiyor.

- Kilolu insanların su ihtiyacı daha fazla. Deneyde, 50 kilo olan bir kişi 2.5 litre su tüketirken, 95 kiloda olan başka biri 5 litre su tüketti.


Az su içersek ne olur? İşte suyu gerekli miktarda tüketmezseniz böbreklerinizde, kalbinizde ve vücudunuzda olacaklar...
Sağlık 5 saat önce
Az su içildiğinde vücutta neler oluyor?
30 yıl önce dondurulan embriyolardan ikiz bebek dünyaya geldi!
Sağlık 9 saat önce
30 yıl önce dondurulan embriyolardan ikiz bebekler ...

Grip ve öksürükten 7 adımda kurtulun! İksir niteliğinde olan bu karışım tüm hastalıklara karşı savaş açıyor!
Sağlık 5 saat önce
Grip ve öksürükten 7 adımda kurtulun! İksir ...
Çay değil zehir içiyormuşuz! Meğer yıllardır yanlış demliyormuşuz! İşte ödüllü çay demleme yöntemi...
Sağlık 5 saat önce
Çay değil zehir içiyormuşuz! Meğer yıllardır yanlış ...
“Nezle ve grip ayrımını yapmak çok önemli"
Sağlık 1 gün önce
“Nezle ve grip ayrımını yapmak çok önemli"
Çocuklar için bir araya geldiler
Sağlık 1 gün önce
Çocuklar için bir araya geldiler
Günde 2 litre su içmek gerekmiyormuş! Bilim bu iddiayı çürüttü
- Avcılık ve toplayıcılıkla yaşamını sürdüren, çiftçilik ve hayvancılık yapan toplumlardaki insanların; sanayileşmiş bölgelerdeki insanlara göre daha fazla su ihtiyacı olduğu görüldü.

İlk Yorumu Siz Yapın

Gönder